きのこ祭り

今日はゴルフ。

今日も雨上がりだったのでたくさんのきのこと出会えました。








他にも山の様に居ました。
みんながなんで下ばかり見てるの？って突っ込まれるくらい下ばかり見て動いてました。

足の筋肉すごいねーとご一緒だった人に言われてよく見たらふくらはぎが筋肉モリモリでした。
年明けに太りすぎてやばいと思い、
ここ4.5か月毎朝軽い筋トレしてるんです。
腹筋は引き締まってきてたのは分かっていたけど
ふくらはぎも筋肉がついていたようです。

下腹も引き締めたいなぁ。

毎日5分程度だけど
筋肉は裏切りませんね。

少しずつの積み重ねがちゃんと結果に出てる。

これをやめてしまうと一瞬で元の身体に戻ってしまう…(過去に経験済み)