2021年09月26日

マクロビ?おやつ

体重がなかなか減らない今日この頃。

体重よりも体型が悲惨になっていく…

ネットで見つけた大人なおやつを作ってみました。

オートミール、くるみ、レーズンなどなどをミキサーにかけ生地作り。
これだけでおやつ代わりになる。

トッピングは、カカオマスとかでムース作りだったけど、無かったのでココア味のプロテインをオーツミルクで溶かしてココナツオイルを混ぜてみました。
(とりあえず体に良さそうなものを混ぜてみたw)

沢山作っておいて冷凍庫にイン

ドライイチヂクとか混ぜたらぜったい美味しい!

イチヂク買ってきてつくろー


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